睡眠Gooスクールのブログ

ひと昔前の子供は、夜の９時になると寝るものだと躾けられたのですが、最近の子供は寝る時間が遅くなる一方で、睡眠不足が原因で集中力不足や体調不良を訴える子供すらいる始末。

これも世の中の流れだと思えばそうかも知れませんが、子供の睡眠時間が短くなると、体調や精神にいい影響を与えるはずがありません。

まとまった睡眠時間を確保するのが難しい世の中かも知れませんが、子供の成長に悪影響を与える睡眠不足は、大人が気をつけなければいけません。